76850 SACARLO A PATADAS

OTRA DE JAIME DÍAZ ( NOV 2020)

1. Colombia perdió 6-1 con Ecuador.

2. Perdieron los jugadores.

3. Hay que sacar a patadas al entrenador.

4. No olvidemos que les anularon un gol, con éste completarían 7.

5. El único gol de Colombia fue de penalty

6. Los partidos los ganan los jugadores, pero los pierden los técnicos.

7. Lo van a echar.

8. A esos jugadores con salarios astronómicos deberían exigirles que cada una de esas estrellas, metiera al menos tres goles por partido.

CLAUDIA Y EL ALCALDE ESCOBAR

Claudia Mart Creo que es preocupante que existan 21 casos positivos en una ciudad tan pequeña... Eso es lo que realmente deberían pensar y lo triste es que la gente anda en la calle como si nada y sin la protección requerida

PROCESO DE PAZ COLOMBIANO 2012-2020

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. Y que me dice ahhh? Ese deberia compartir celda con los de la far.

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. JuHampa hace falta alla para no hablar de sus compinches de las farc

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá.  deberían de darles el mismo tratamiento que a Uribe Noguera ,

 APUNTES DE INTERÉS GENERAL

Nutrición y alimentación. Cuando las personas tienen más de cincuenta años hay que incluir "alimentos funcionales". Entre otros ejemplos están el jengibre, el limón, la remolacha, aguacate y frutos secos, que son ricos en vitaminas y antioxidantes. "También es muy importante el consumo de comidas ricas en calcio y acompañar esto con la actividad física, para que este se fije. Además, hay que reducir el consumo de comidas y bebidas perjudiciales como las mantequillas, las margarinas, las salsas, los alimentos altos en sodio y las bebidas alcohólicas", recomendó Molina.

Sugirió tener en cuenta las condiciones de las personas de la tercera edad, que en ocasiones empiezan a perder el apetito y ven cómo su sentido del gusto se vuelve menos sensible, por lo cual en ocasiones se puede optar por suplementos vitamínicos, que deben ser recetados por profesionales.

Nutrición y alimentación. Lo que comemos influye en casi todos los ámbitos de nuestra vida. El estado de ánimo, la salud del cuerpo, el nivel de energía, el rendimiento en el trabajo y hasta la calidad del sueño están estrechamente ligados a la forma en la que nos alimentamos.

Pero, ¿se ha preguntado qué debería comer según su edad? Aunque siempre es bueno tener una dieta balanceada, hay alimentos que podrían ser más importantes dependiendo del paso del tiempo. En esta galería le damos algunos consejos para que los identifique y sepa con certeza cómo acomodar su alimentación de acuerdo a las necesidades de su cuerpo.

Nutrición y alimentación. Antes de hablar de consejos puntuales para cada etapa de la vida, hay recomendaciones generales que se les pueden dar a todas las personas. Además, la edad no es el único aspecto a tener en cuenta a la hora de pensar cómo nos vamos a alimentar. Una dieta adecuada puede ser diseñada por un nutricionista profesional que tenga en cuenta aspectos como la masa corporal y los hábitos específicos de cada paciente.

"En todas las edades hay que evitar los alimentos ultraprocesados y altos en conservantes. También hay que reducir el consumo de productos muy altos en calorías, como bebidas industrializadas y la comida chatarra", dijo Mariah Molina, nutricionista y dietista de Bodytech.