76849 VENDRÁN DE BOGOTÁ

TREN DE CERCANÍAS (18 NOV 2020)

1. ÓSCAR EDUARDO ESCOBAR GARCÍA, dijo que los mismos que van a hacer el metro de Bogotá, harán e invertirán en el terminal de Palmira

2. El tren de cercanías llegará al terminal palmirano.

3. A Cali viajan todos los días 35.000 palmiranos.

4. Que esos viajeros deben tener un descuento en el MIO.

5. Les cuento, que si me ganara un baloto, no le metería un peso a ese terminal.

6. Casi todos en Colombia están en crisis

ESTEFANIA Y EL ALCALDE ESCOBAR

Estefania Agudelo Claudia Mart 21 por ahora y los que faltan, ya que los síntomas del virus no son inmediatos se dan una semana después, así que como van las cosas el sistema de salud no va a dar a bastó si la gente no colabora

PROCESO DE PAZ COLOMBIANO 2012-2020

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. Y que con este articulo para generar lastima? o es que quiren el traslado para una finca?

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. Esto no es una noticia, no es una "investigacion" es un vano intento por decir que los criminales son castigados con severidad.  URIBE NOGUERA secuestró, violó y mató a la niña zamboni y le dieron 58 años,  garavito asesino a mas de 200 y recibió 2 meses por cada uno. delinquir en masa cuenta

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. jajajaja en un calor que puede superar los 40C°.....tienden a exagerar todo....hasta aire acondicionado tendrán esos locos alli metidos

APUNTES DE INTERÉS GENERAL

Nutrición y alimentación. Según Molina, hay algunos 'superalimentos' que, aunque no a todos les funcionan, sí pueden aportarle grandes beneficios a la mayoría de las personas. "Uno de ellos, que nos encanta a todos, es el chocolate. Tiene teobromina, que es un antioxidante poderoso. Otros elementos muy antioxidantes son las frutas y las verduras. Hay diferentes formas de hacerlas, además de consumirlas solas o en ensaladas. También se pueden hacer tortillas con huevo, mezclarlas con arroces e incluso hacer batidos", explicó la experta.

Agregó que el consumo de grasas saludables también es fundamental a lo largo de la vida. Por ejemplo, el EPA y el DHA, que son ácidos grasos necesarios para la estabilidad celular, están en alimentos como pescados, semillas de girasol y de calabaza, frutos secos y el aceite de oliva.

Nutrición y alimentación. Adicionalmente, el consumo de agua es muy importante para todos los seres humanos.

"Esto ayuda a que nuestro cuerpo y nuestras células estén en buen funcionamiento y protege nuestras articulaciones. Debemos tomar agua a libre demanda y, si hacemos actividad física, debemos aumentar el consumo entre 1 y 1,5 litros adicionales", dijo Molina.

Nutrición y alimentación. Ahora bien, para empezar por los alimentos que deben consumir los bebés, la nutricionista advierte que las recomendaciones de entidades como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) apuntan que, hasta los seis meses de edad, solo deben tomar leche de sus madres. "Más tarde se puede empezar con una dieta complementaria con alimentos distintos a la leche materna. Esto se hace con unas tablas específicas", dijo Molina. Entre estos alimentos, y dependiendo de las recomendaciones médicas, se pueden incluir papillas y comidas de textura suave que no estén demasiado aguadas para que conserven sus nutrientes.