76847 CASTRO Y MOTOA

ADOLFO CASTRO NO LE HIZO CASO A MOTOA (18 NOV 2020)

1. LUIS ALFREDO BONILLA QUIJANO dice que ADOLFO CASTRO GONZÁLEZ no le hzo caso a CARLOS FERNANDO MOTOA SOLARTE.

2. Que Motoa quería estar por encima de Castro.

3. Que Adolfo dijo que él hizo acuerdos con los políticos locales y esos acuerdos los iba a respetar.

4. Para la gente que no lo sabe, los alcaldes son políticos, los concejales son políticos, los jefes de las casonas, también son políticos y los acuerdos los hacen entre ellos, con la exclusión del pueblo.

5. Esos acuerdos son los que hacen que puedan manejar el poder, que se reparten entre ellos.

CÁRDENAS Y EL ALCALDE ESCOBAR

Carlos Alberto Cardenas me gustaria hacer una sugerencia ahora que estamos a tiempo. Por que no hacemos un aislamiento total con los pocos infectados que tenemos en palmira llevarlos a un lugar designado donde se este pendiente de ellos y no tenerlos en sus hogares contaminando a sus familiares como lo estamos realizando en estos momentos?

PROCESO DE PAZ COLOMBIANO 2012-2020

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. ojala nunca salga este mostruo, .... q porqueria

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. No es para menos! Ojala se pudra en la carcel!

Las Farc y el violador y asesino de la niña en Bogotá. La comandancia de las FARC secuestró, violó y fusiló a centenares de niñas, por eso existe la fundación Rosa Blanca porque son centenares de mujeres violadas y asesinadas por los amigos de Santos. La comandancia debe estar en esa cárcel y no de Senadores en el Congreso. Pura impunidad, falsa paz.

APUNTES DE INTERÉS GENERAL

Nutrición y alimentación. "Cuando entramos en una edad más adulta, después de los 30 o 40 años, empezamos a perder mineralización, densidad ósea y masa muscular", explicó la doctora Molina. Y, entre más edad se tiene, la proporción de proteína debe ser un poco más alta con el objetivo de cuidar los músculos. Aquí el consumo de cereales integrales y frutas también debe ser regular, pues son alimentos que siempre deben estar presentes.

Nutrición y alimentación. Cuando las personas tienen más de cincuenta años hay que incluir "alimentos funcionales". Entre otros ejemplos están el jengibre, el limón, la remolacha, aguacate y frutos secos, que son ricos en vitaminas y antioxidantes. "También es muy importante el consumo de comidas ricas en calcio y acompañar esto con la actividad física, para que este se fije. Además, hay que reducir el consumo de comidas y bebidas perjudiciales como las mantequillas, las margarinas, las salsas, los alimentos altos en sodio y las bebidas alcohólicas", recomendó Molina.

Sugirió tener en cuenta las condiciones de las personas de la tercera edad, que en ocasiones empiezan a perder el apetito y ven cómo su sentido del gusto se vuelve menos sensible, por lo cual en ocasiones se puede optar por suplementos vitamínicos, que deben ser recetados por profesionales.

Nutrición y alimentación. Lo que comemos influye en casi todos los ámbitos de nuestra vida. El estado de ánimo, la salud del cuerpo, el nivel de energía, el rendimiento en el trabajo y hasta la calidad del sueño están estrechamente ligados a la forma en la que nos alimentamos.

Pero, ¿se ha preguntado qué debería comer según su edad? Aunque siempre es bueno tener una dieta balanceada, hay alimentos que podrían ser más importantes dependiendo del paso del tiempo. En esta galería le damos algunos consejos para que los identifique y sepa con certeza cómo acomodar su alimentación de acuerdo a las necesidades de su cuerpo.